A postura do Dançarino é uma postura de Yoga, fiquei super feliz por conseguir fazer e achei legal mostrar pra você.
Já fiz a trilha do Costão de Itacoatiara algumas vezes, tem texto sobre ela aqui no blogue.
Hoje fui com o Ton, e um casal de amigos.
Dessa vez além de fazer a trilha eu achei que seria legal fazer algumas posturas de yoga também.
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A entrada esta um pouquinho diferente, agora existe um controle maior em relação a quantidade de pessoas.
Sempre teve um livro na entrada da trilha mas dessa vez tinha uma fila bem grande do lado de fora.
Já tem bastante tempo que não faço o costão, mas não lembro de ter visto uma fila assim de pessoas esperando para entrar, isso me surpreendeu bastante, mas era um domingo de sol.
Sendo bem sincera com você, fiquei um pouquinho cansada na subida, não estava conseguindo respirar direito, estava ofegante e isso me deixou meio mal.
Não precisa ficar preocupado, não é uma trilha difícil, na verdade ela é relativamente simples, mas estava há muito tempo sem fazer exercícios.
No final a vista é encantadora, vi alguns passarinhos, mas não consegui fotografar, plantinhas fofas, algumas bromélias (minha mãe ama) e dessa vez encontramos alguns grilos e gafanhotos.
Dizem que o tempo e a maré não esperam por ninguém, a idade chega para todos e com o tempo o corpo não é mais o mesmo, por isso precisamos tentar cultivar bons hábitos alimentares e praticar exercícios.
Espero de coração que você também consiga buscar coisas que façam bem para o seu corpo e sua mente.
Boas trilhas!
🧘
ResponderExcluir🥰❤️❤️
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